Меня зовут Алексей, мне 38 лет. И я хочу поделиться своей личной историей. Я был менеджером в крупной, по меркам моего города, маркетинговой компании. Каждое утро вставал с мыслью о том, как успеть сделать все задачи. Засыпал с такими же. Стрессы на работе только накапливались.
Алексей, 36 лет — «В поисках утешения»
Каждые выходные я встречался с друзьями, иногда в баре, иногда на квартире. Мы общались, пили пиво. Но вскоре я заметил, что мне хочется выпить одному после работы, просто чтобы снять напряжение. Рабочие будни стали невыносимыми.
Часто, когда я приходил домой после тяжёлого дня, я проговаривал, что не могу больше так жить. Ощущение безысходности накрывало меня, я наливал себе рюмку виски. Мне казалось, что это решение — как будто я нашёл волшебную таблетку для снятия стресса. И это работало.
Я начал пить почти каждый вечер, это был мой ритуал, чтобы расслабиться. Так продолжалось где-то полгода. Затем начала страдать работа. Я стал рассеянным, апатичным, хорошее настроение появлялось только после алкоголя.
Каждый отходняк был пыткой: голова расколота от боли, в животе бурчало, мысли том, что я снова подведу коллег, в общем, обычная история запоя алкоголиков.
Запой постепенно стал частью моей жизни. Сначала я выпивал только по вечерам. Я просыпался утром с похмельем и шёл на работу. Пытался пообещать себе, что это — последний раз, но снова наливал себе стакан. Как будто во мне жили две личности, которые постоянно спорили. Одна обещала бросить, другая хотела выпить.
Моя жена стала беспокоиться. Я слышал её замечания, критику, но в тот момент она не могла достучаться.
Каждый запой отбирал у меня контроль над жизнью, и эта привычка становилась всё более непреодолимой. В общем, я как-то сам пришёл к тому, что ситуация ненормальна. Наверное, когда провёл долгожданный летний отпуск дома в запое, а не на юге, как планировал.
Это было труднейшее осознание — я стал алкоголиком. Не скажу, что после этого осознания что-то сильно поменялось. Та «вторая личность» появлялась, запоев было ещё много, а первые шаги к трезвости я сделал после следующего летнего отпуска, то есть более, чем через год. Но после того осознания я начал искать пути выхода из этого замкнутого круга.